Deur Marli Naidoo Elke huwelik bied sy eie stel uitdagings en roep jou daartoe om jouself toe te rus om die bes moontlike lewensmaat te wees. Indien jy besluit om die lewensreis mee te maak met ʼn maat wat met…
Lees meer »

Deur Marli Naidoo Hoe moeilik kan dit wees? Jy vat net jou tandeborsel en borsel jou tande. Dit is egter nie heeltemal so eenvoudig nie: die meeste mense borsel nie so goed soos wat moontlik is nie. Begin deur die…
Lees meer »

Deur Nico Strydom Oktober is borskankerbewusmakingsmaand in Suid-Afrika en die Kankervereniging van Suid-Afrika (Kansa) fokus vanjaar op metastatiese borskanker. Borskanker is die mees algemene kanker wat vroue in Suid-Afrika raak en volgens Kansa loop 1 uit 27 vroue die risiko…
Lees meer »

Deur Nico Strydom ʼn Derde van Suid-Afrikaners sal gedurende hul lewe aan ʼn allergie ly. 40% van dié allergielyers is kinders, volgens die Allergiestigting van Suid-Afrika. Volgens die stigting is daar ʼn toename in allergieë. Daar is bewyse dat lande…
Lees meer »

Deur Nico Strydom Om baie alkohol op een slag in te neem, sogenaamde “binge drinking”, kan ernstige nagevolge inhou. Die term binge drinking (fuiwery) bring dadelik beelde op van studente wat partytjie hou maar volgens navorsing drink baie volwassenes ook…
Lees meer »

Deur Emsie Martin Die Internasionale Dag vir Senior Burgers is op 1 Oktober gevier, maar daarmee saam moet seniors ook weer kyk na die onvermydelike tyd om af te skaal. ʼn Huis in ʼn aftreeoord is te duur, waglys te…
Lees meer »

Deur Melodie Veldhuizen Wat is woede? Dis ʼn natuurlike reaksie op frustrerende of waarneembaar bedreigende situasies.  Dit kan ook ʼn sekondêre reaksie op hartseer, eensaamheid of vrees wees.  Met woede as sodanig is daar nie fout nie, maar dit kan…
Lees meer »

Deur Melodie Veldhuizen ʼn Vrees vir sekere dinge of situasies is normaal. Wanneer die vrees egter sulke ernstige afmetings aanneem dat dit jou lewensgehalte beïnvloed, is dit ʼn fobie. ʼn Fobie: – veroorsaak intense angs en paniek; – is oordrewe…
Lees meer »

Deur Melodie Veldhuizen Wat is palliatiewe sorg?  Die woord ‘palliatief’ het ’n Griekse oorsprong, naamlik ‘palein’, wat beteken om onbekwaam of nie-geskik te wees. Die Wêreldgesondheidsorganisasie (WGO) beskryf dit soos volg: Met pallia­tiewe sorg word gepoog om die lewensgehalte van pasiënte wat…
Lees meer »

Deur Dr. Eugene Brink Baie pogings word aangewend om teen die rookgewoonte te waarsku. Pakkies toon almal die waarskuwing dat dit gewoontevormend is, kanker kan veroorsaak en oorhoofs skadelik is vir jou gesondheid. Alhoewel die regering steeds strenger wette teen…
Lees meer »