Deur Nico Strydom Melk bevat ʼn verskeidenheid nutriënte insluitend proteïne, koolhidrate, vitamiene en minerale. Melk bevat onder meer vitamiene A, B6, B12 en B2 en minerale soos kalsium, fosfor, magnesium, kalium en sink. Waaruit bestaan melk? Die samestelling van melk…
Lees meer »

Deur Wilma Bedford Wat is die tekens wat jy nie moet ignoreer nie? As jy vir meer as ʼn jaar nie met verlof was nie, het jy beslis ʼn vakansie nodig. Stres en uitbranding het fisiologiese en sielkundige gevolge wat…
Lees meer »

Deur Emsie Martin As ʼn mens nogal gesond is en net dan en wan oor ʼn verkoue of griep by ʼn dokter kom, kan jy nog die besoeke uit jou sak betaal. Mediese noodgevalle en die behandeling vir sommige langdurige…
Lees meer »

Deur Nico Strydom Langdurige en konstante gebruik van jou selfoon kan ʼn impak op groot dele van jou liggaam hê. Daar is ʼn hele paar gesondheidsprobleme wat kan opduik weens die konstante gebruik van ʼn selfoon. Dit sluit onder meer…
Lees meer »

Deur Emsie Martin Vir baie mense is dit belangrik om gereeld hul geliefdes se grafte te besoek, ʼn bossie blomme op die graf te sit of sommer net ʼn paar woorde te wissel met ʼn geliefde wat nie meer daar…
Lees meer »

Deur Nico Strydom Die uitdrukkings ʼn hol kol om die maag hê en skoenlappers in die maag klink dalk vergesog maar navorsing dui daarop dat dít wat in jou maag gebeur dalk ook jou brein beïnvloed en andersom. Die navorsing…
Lees meer »

Deur Nico Strydom ʼn Prosedure wat vir die eerste keer in Suid-Afrika uitgevoer is, bring hoop vir vroue by wie premature ovariale onvrugbaarheid gediagnoseer is. Dr. Sagaren Naidu, ginekoloog en verloskundige by die Durbanse fertiliteitskliniek by die Netcare St. Augustine-hospitaal,…
Lees meer »

Deur dr. Eugene Brink In ʼn wêreld vol gevare, van dwelms tot pornografie, kan mens verstaan dat eetversteurings nie op die gewone mens se “risikolysie” plek kry nie. En tog, hulle is oral en uiters gevaarlik en moet beslis nie…
Lees meer »

Deur Marli Naidoo Wat is geduld? Dit is die kapasiteit om vertraging, moeite en ergernis te aanvaar en te verdra. Ons almal ervaar daagliks situasies waar ons kapasiteit om geduldig te bly getoets word. Wanneer ons dan die toets dop…
Lees meer »

Deur Melodie Veldhuizen Om as volwassene ’n ouer aan die dood af te staan, is ’n groot lewensveranderende gebeurtenis. Het jy onlangs een of albei jou ouers verloor? Jy kan dalk met ander se ervarings, soos hieronder beskryf, vereenselwig. Niemand…
Lees meer »