Deur Nico Strydom Hartsiektes is een van die voorste oorsake van voortydige sterftes in Suid-Afrika en dit is nie net ouer mense wat hartaanvalle kry nie. Een uit elke vyf hartaanvalpasiënte is jonger as 40 jaar, sê Nicole Jennings, woordvoerder…
Lees meer »

Deur Nico Strydom Vetsug is een van die grootste gesondheidsuitdagings wat die wêreld vandag in die gesig staar. Die jongste Wêreldvetsugatlas voorspel dat 1 miljard mense, oftewel een uit vyf vroue en eet uit sewe mans, wêreldwyd teen 2030 vetsugtig…
Lees meer »

Deur Wilma Bedford Indien jy nie gereeld onderhoud aan jou motor doen nie sal dit geleidelik padwaardigheid verloor, maar jy kan dit vervang met ʼn splinternuwe model. Dink daaraan: jy het net een brein en as jy nie onderhoud doen…
Lees meer »

Deur Melodie Veldhuizen Almal ervaar trauma op verskillende maniere. Dis belangrik om nie ons swaarkry te onderdruk of te ignoreer in ʼn naïewe strewe na optimisme nie. Deur ons trauma en die impak daarvan gering te ag of te ignoreer,…
Lees meer »

Deur Essie Bester Op koue wintersdae, wanneer die sonnetjie maar flou skyn, pak ʼn onredelike weemoed mens soms. Dit is normaal om ʼn bietjie “af” te voel gedurende die koue maande. Jy bring immers meer tyd binnehuis deur, die dae…
Lees meer »

Deur Emsie Martin Ons kom almal op ʼn punt waar jy dinge begin vergeet, en dan praat ek nie eers van bejaardes nie; dit begin soms al heelwat vroeër. Wanneer jy sleutels op die verkeerde plek bêre, skoonmaakmiddels in die…
Lees meer »

Deur Emsie Martin Baie mense ervaar depressie maar verkies om dit nie aan die groot klok te hang nie. Dit raak mense van alle geslagte, kulture en beroepe.  As jy een van daardie mense is, is jy nie alleen nie….
Lees meer »

Deur Wilma Bedford Die woord “speel” tower ʼn beeld op van kinders wat rondhardloop en ʼn bal jaag of die een of ander speletjie speel en hulself geniet. Maar speel is veel meer as dit en is nie tot ʼn…
Lees meer »

Deur Nico Strydom Die gekombineerde uitwerking van die pandemie, ʼn swak ekonomie, en stygende inflasie en rentekoerse lei tot meer finansiële stres vir baie Suid-Afrikaners, wat ʼn gepaardgaande tol eis van hul geestelike welstand. Volgens DebtBusters se skuldindeks het skuldberadingsnavrae…
Lees meer »

Deur Emsie Martin Dis te vroeg om ontbyt te eet, ek het nie tyd nie, is seker die algemeenste redes waarom mense ontbyt oorslaan.  Maak nie saak in watter beroep jy jou bevind nie, of jy dit wil weet of…
Lees meer »