• Teken in
  • Kategorie: Advies, Algemeen, Gesondheidswenk, Mediese Nuus


    Rook: Hoe om (met sukses) op te hou

    Mei 25th, 2017

    Jy wil so graag ophou rook en jy het al voorheen probeer, maar dit is waarlik een van die moeilikste gewoontes om van ontslae te raak. Hierdie jaar mag die jaar wees om dit te doen aangesien die ekonomie ons met baie minder kontant in die sak gaan laat om op luukse goedjies soos sigarette […]


    Osoonbehandeling help jou lyf om self te herstel

    Mei 17th, 2017

    Karen van der Berg   Suurstof is noodsaaklik vir die werking van die menslike liggaam. Ongelukkig is daar talle faktore wat keer dat ons genoeg suurstof inasem en dit lei tot siektes. As jy al moeg is om medikasie te gebruik of ʼn spesifieke dieet te volg om gesonder te lewe, is daar dalk net […]


    Waarom sukkel slim mense soms met “Aha”-oomblikke?

    Mei 16th, 2017

    Sarah Green Carmichael, Harvard Business Review   Ek is toenemend jaloers op mense met fantasties werkende geheue – soos sielkundiges dit definieer, die vermoë om “inligting in ʼn tydelike aktiewe staat te hou en manipuleer”. Hierdie mense kan hulle bestemming bereik sonder om voortdurend die GPS dop te hou, kan nuwe kennisse se name van […]


    Staan hierdie winter met minder moeite op

    Mei 15th, 2017

    Solette Swanepoel   Vir baie van ons gaan winter gepaard met die stryd om elke oggend op te staan.  Druk jy ook elke oggend die wekker ʼn paar keer dood voordat jy jouself uiteindelik uit die bed sleep? Om makliker op te staan sal jou nie net soggens beter laat voel nie, maar jy sal […]


    Hoekom kry ek migraines?

    Mei 12th, 2017

    Jou arms en bene begin weer prikkel. Jou oë begin wasig te word en jy sien kolle en gekleurde flitse. Nou voel jy lighoofdig en ruik snaakse reuke. Jy het dit al dikwels genoeg gehad om te weet wat nou volg. Jy het ʼn migraine. Jy weet hoe joune begin, maar het geen idee hoekom […]


    Persoonlike veiligheid: Wees voorbereid op die ergste

    Mei 12th, 2017

    Anja van den Berg   Wanneer dit kom by persoonlike veiligheid, is dit die beste om vir die ergste voor te berei. Vroue moet selfbeskerming ʼn groter prioriteit maak. Volgens statistieke sal meer as 40% van Suid-Afrikaanse vroue in hul leeftyd verkrag word en word net een uit elke vier verkragtings aangemeld. Slegs ʼn beraamde […]


    Hoekom Diet Coke sleg is vir jou

    Mei 12th, 2017

    Madlen Davies   Kies jy ʼn Diet Coke, net om jou goeie werk daarna ongedaan te maak deur ʼn sjokoladestafie daarmee saam te eet? Moenie alleen voel nie. Daar is in ʼn studie bevind dat mense wat dieetdrankies drink, dalk vir die minder kalorieë vergoed deur ongesonde kos te eet. Die studie het bevind dat […]


    Goed en kwaad: Die gesonde manier om kwaad te wees

    Mei 12th, 2017

    Sonya Collins   Jy kom tuis na werk. Voordat jy jou skoene uitskop, sien jy dit teen die muur: ʼn 60 duim TV wat jou maat gekoop het sonder om eers met jou te praat. Jy ontplof. ʼn Heftige argument volg. Julle gaan kwaad uitmekaar. Jou reaksie op woede is ʼn gewoonte wat in jou […]


    Hou só jou huis veilig teen indringers

    Mei 10th, 2017

    Die grensmure, omheining en hekke rondom ʼn huis bied ʼn versperring teen ongewenste besoekers en inbrake. Hieronder is ʼn paar doeltreffende wenke om jou huis se versperrings na te gaan en in stand te hou.   Ondersoek die omheining Spuit die aluminiumheining elke jaar af en vee dit skoon af met ʼn lap. Laat enige […]


    6 tekens dat jy uitgebrand is ̶ en hoe om dit te voorkom

    Mei 10th, 2017

    Solette Swanepoel   Uitbranding is algemeen dié tyd van die jaar, veral onder Suid-Afrikaners wat bekend daarvoor is om werkslawe te wees. Volgens ʼn studie deur Ipsos Global en Reuters neem 53% van Suid-Afrika se werkende populasie nie jaarlikse verlof nie. Ons werkskultuur lei nie net tot uitbranding en ander gesondheidsprobleme nie, maar het ook […]


    Top

    Registreer / Register

    Maak toe / Close