• Teken in
  • Kategorie: Advies, Algemeen, Gesondheidswenk, Mediese Nuus


    10 geheime vir witter tande

    November 17th, 2017

    Glynis Horning Het jou glimlag sy glans verloor? Namate jy ouer word, sal jou tande hulle witheid verloor, want slytasie maak die buitenste lagie emalje dunner en kos en drank vlek dit. Deesdae kan jy egter baie doen om die witheid te herstel. Oorweeg middels om jou tande witter te maak Hierdie middels bevat gewoonlik  … Lees meer


    Resep: Bokmelkkaasslaai

    November 17th, 2017

    Lea Brink Hierdie resep is regtig ʼn wenner vir mense wat allergies is vir koeimelk. Jy benodig: 1 pak gemengde slaaiblare 1 pakkie roketblare 1 pakkie spek, gebraai en opgesny 1 Franse brood, opgesny in 16 – 20 snye 1 blok/rolletjie volvet-bokmelkkaas, opgesny in skywe ½ koppie amandels of okkerneute (albei is ryk aan goeie  … Lees meer


    Rekenaarskerms en jou oë: Simptome en raad

    November 17th, 2017

    Lize-Mari Labuschagne Deesdae behels almal se werk minder papiere en meer rekenaarwerk en alhoewel dit baie ideaal klink omdat dit meer georganiseerd is, plaas dit onnodige spanning op jou oë. Oogprobleme wat deur rekenaars veroorsaak word, word geklassifiseer onder Rekenaarvisiesindroom (RVS). Dit word nie as een groot probleem gesien nie, maar eerder as ʼn hele  … Lees meer


    Kweek só self aartappels

    November 17th, 2017

    Ronéll van Rooyen Dis mos gesondheid uit die grond uit, of hoe? Daar is darem net party groentes waarsonder ‘n bord kos net nie vorm wil kry nie en aartappels is een daarvan. Die prys van aartappels styg geweldig en daarom is dit dalk eerder ‘n opsie om dit self te kweek, en sommer organies  … Lees meer


    Waarom jy selfone moet vermy as jy bestuur

    November 17th, 2017

    Solette Swanepoel Meer as 4 500 mense is die afgelope jaar op Suid-Afrikaanse paaie dood. Die meeste padongelukke word veroorsaak deur spoed, alkoholmisbruik en bestuurders se aandag wat afgetrek word. Ongeveer 41% van Suid-Afrikaners is skuldig daaraan om boodskappe te tik of sosiale media te gebruik terwyl hulle bestuur ̶ volgens ʼn onlangs studie deur  … Lees meer


    Paniekaanvalle: Wat dit ís en nié is nie

    November 16th, 2017

    Karen van der Berg Het dit al ooit met jou gebeur dat ’n stortvloed van skrikwekkende en ongemaklike simptome op jou neersak en jy glo daar is iets ernstig fout met jou? Jy kon nie asem kry nie, jou hart het vinniger begin klop en ’n vrees dat jy gaan sterf het jou beetgepak? Bogenoemde  … Lees meer


    Doen Paracetamol meer skade as goed?

    November 16th, 2017

    Jy het ʼn hoofpyn nadat jy een glas te veel wyn gedrink het. Jou rug is seer na nog ʼn dag geboë oor ʼn sleutelbord. Daardie ou skouerbesering begin alweer pla. Wat gaan jy doen? Die kans is goed dat jy na die doodgewone wit pille in jou medisynekassie gaan soek. Paracetamol is algemeen aangewese  … Lees meer


    Wenke vir rustiger slaap

    November 15th, 2017

    Baie goed kan dit moeilik maak om ʼn goeie nagrus te kry. Mense met slaapprobleme ontdek dikwels dat hul daaglikse roetine ─ werkstres, angs, ens. ─ die oorsaak van hul nagtelike ellende is. Daar is ʼn paar eenvoudige goed wat jy kan doen om makliker aan die slaap te raak en om te help verseker  … Lees meer


    Om perfek te probeer wees, kan angs veroorsaak

    November 15th, 2017

    Niemand is “perfek” nie. Nogtans probeer baie mense dit wees, en dit kan ʼn stortvloed van angs veroorsaak. Perfeksionisme kan ʼn sterkpunt of ʼn struikelblok wees na gelang van hoe dit gekanaliseer word, volgens kliniese sielkundige Jeff Szymanski. Dr. Szymanski is ʼn assosiaatinstrukteur van sielkunde by Harvard se mediese skool en uitvoerende direkteur van die  … Lees meer


    Werkende moeders welvoordelig vir kinders

    November 15th, 2017

    Anja van den Berg Hier is bemoedigende nuus vir werkende moeders wat daaroor bekommerd is om terug te keer werk toe na die feesseisoen tot ʼn einde gekom het – veral as jy die ma van ʼn dogter is. Volgens navorsing aangevoer deur Kathleen McGinn, professor van Besigheidsadministrasie by Harvard se Besigheidskool, is daar “baie  … Lees meer




    Top

    Registreer / Register

    Maak toe / Close