• Teken in
  • Kategorie: Advies, Algemeen, Mediese Nuus


    Wat veroorsaak maagsere?

    Mei 25th, 2017

    Diegene wat ongelukkig genoeg is om aan maagsere te ly sal baie goed weet hoe ongemaklik en pynlik dit is.   Maar hoe weet jy of jy werklik een het, en hoe ontwikkel dit?   Jay Marks MD, bydraer tot MedicineNet.com, sê maagsere is sere in die voering van die maag. “ʼn Peptiese maagseer is […]


    Rook: Hoe om (met sukses) op te hou

    Mei 25th, 2017

    Jy wil so graag ophou rook en jy het al voorheen probeer, maar dit is waarlik een van die moeilikste gewoontes om van ontslae te raak. Hierdie jaar mag die jaar wees om dit te doen aangesien die ekonomie ons met baie minder kontant in die sak gaan laat om op luukse goedjies soos sigarette […]


    Top 6 reëls vir wintergewigsverlies

    Mei 24th, 2017

    Glynis Horning     Korter, kouer dae kan dit onmoontlik laat voel om buitentoe te gaan en te oefen (O, die verskonings wat ons uitdink!) en die versoeking is groot om te swig voor soet, styselrige kos om ons op te warm en te vertroos. Maar ongelukkig gaan hierdie plesiertjies gepaard met gewigstoename. Maak hierdie […]


    Watter soort matras is die beste vir laerug-pyn?

    Mei 24th, 2017

    Rugpyn is een van die hoofredes waarom mense in hul middeljare begin mobiliteit verloor. Pyn kan mense verhoed om aan fisiese aktiwiteite deel te neem, wat dit vir hulle nog moeiliker maak om ʼn gesonde gewig te handhaaf en hul krag, stamina en balans te behou soos hulle ouer word. Die behandeling en bestuur van […]


    Rekenaarskerms en jou oë: Simptome en raad

    Mei 23rd, 2017

    Lize-Mari Labuschagne   Deesdae behels almal se werk minder papiere en meer rekenaarwerk en alhoewel dit baie ideaal klink omdat dit meer georganiseerd is, plaas dit onnodige spanning op jou oë. Oogprobleme wat deur rekenaars veroorsaak word, word geklassifiseer onder Rekenaarvisiesindroom (RVS). Dit word nie as een groot probleem gesien nie, maar eerder as ʼn […]


    Osoonbehandeling help jou lyf om self te herstel

    Mei 17th, 2017

    Karen van der Berg   Suurstof is noodsaaklik vir die werking van die menslike liggaam. Ongelukkig is daar talle faktore wat keer dat ons genoeg suurstof inasem en dit lei tot siektes. As jy al moeg is om medikasie te gebruik of ʼn spesifieke dieet te volg om gesonder te lewe, is daar dalk net […]


    Waarom sukkel slim mense soms met “Aha”-oomblikke?

    Mei 16th, 2017

    Sarah Green Carmichael, Harvard Business Review   Ek is toenemend jaloers op mense met fantasties werkende geheue – soos sielkundiges dit definieer, die vermoë om “inligting in ʼn tydelike aktiewe staat te hou en manipuleer”. Hierdie mense kan hulle bestemming bereik sonder om voortdurend die GPS dop te hou, kan nuwe kennisse se name van […]


    Staan hierdie winter met minder moeite op

    Mei 15th, 2017

    Solette Swanepoel   Vir baie van ons gaan winter gepaard met die stryd om elke oggend op te staan.  Druk jy ook elke oggend die wekker ʼn paar keer dood voordat jy jouself uiteindelik uit die bed sleep? Om makliker op te staan sal jou nie net soggens beter laat voel nie, maar jy sal […]


    Hoekom kry ek migraines?

    Mei 12th, 2017

    Jou arms en bene begin weer prikkel. Jou oë begin wasig te word en jy sien kolle en gekleurde flitse. Nou voel jy lighoofdig en ruik snaakse reuke. Jy het dit al dikwels genoeg gehad om te weet wat nou volg. Jy het ʼn migraine. Jy weet hoe joune begin, maar het geen idee hoekom […]


    Persoonlike veiligheid: Wees voorbereid op die ergste

    Mei 12th, 2017

    Anja van den Berg   Wanneer dit kom by persoonlike veiligheid, is dit die beste om vir die ergste voor te berei. Vroue moet selfbeskerming ʼn groter prioriteit maak. Volgens statistieke sal meer as 40% van Suid-Afrikaanse vroue in hul leeftyd verkrag word en word net een uit elke vier verkragtings aangemeld. Slegs ʼn beraamde […]


    Top

    Registreer / Register

    Maak toe / Close